Coaching

Un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs.
Georgio coach sportif   Je m'appelle Georgio, passionné depuis toujours par le sport, j'ai décidé d'en faire mon métier.
Aujourd'hui, je propose, à tous ceux qui veulent s'épanouir physiquement, du coaching personnalisé et de groupe.
Pas besoin de courir les salles de gym ou centre de Fitness, je me déplace à domicile.
Pour les entreprises qui souhaitent développer une meilleure cohésion sociale, je vous propose des exercices collectifs.
La flexibilité, le savoir-faire, l'écoute et la motivation seront toujours au rendez-vous.

Diplômes à mon actif :
  • Master Professionnel Sciences du Sport
  • Licence Staps (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives)
  • BEESAPT (Brevet d'Etat d'Educateur Sportif Animation des Activités Sportives pour Tous)
Mon Coach Personnel
Perte de poids, renforcement musculaire, cardio, récupération post grossesse.
 

Perte de poids
Exercices spécifiques pour faire fondre vos kilos.

 

Remise en forme
Un travail personnalisé selon le résultat que vous souhaitez obtenir.

 
 
Perte de poids :


Pour raisons esthétiques, de santé ou autre, vous souhaitez perdre du poids ? Je peux vous aider à atteindre votre objectif grâce à des exercices spécifiques.

  Se remettre au sport :

La remise en forme c'est le premier reflex pout tout sédentaire qui souhaite se remettre à l'exercice physique.
 
 
Séances "brûle-graisse"


Je vous donne les clés pour atteindre votre poids et votre silhouette souhaités grâce à des séances "brûle-graisse" et des conseils pour une alimentation saine et équilibrée.

  Objectifs

Elle a comme objectif de réveiller et de stimuler nos muscles afin de préparer le corps aux efforts du quotidien ou autres disciplines sportives plus intenses (préparation aux sports d'hiver ,etc)
 
  Motivations

En plus de vous aider sur l'entraînement physique, faire appel à un coach sportif est un soutien psychologique qui vous accompagnera tout au long de votre perte de poids.
 
Le moral


La remise en forme passe aussi par le moral. Un coach est nécessaire pour vous guider dans les exercices à faire mais aussi pour vous encourager dans les moments difficiles. Vos objectifs atteints, vous serez fier de vous ; la remise en forme passe par le sport et se ressent sur votre moral.

 
 

Cardio - Training
Vous manquez d'endurance? Sollicitez votre coeur et vos poumons pour plus de dynamisme et de résistance

 

Récupération post - grossesse
Retrouvez votre ligne et un ventre plat

 
 
Travail musculaire et cardio-vasculaire


Le cardio - training associe le travail musculaire et cardio-vasculaire permettant un travail de l'ensemble de l'organisme. Il est accessible et adaptable à tous et utilise de nombreuses activités (footing, vélo).
  Tonicité abdominale

Aprés la rééducation périnéale et aprés votre bilan forme, je vous accompagnerai de façon progressive afin que vous retrouviez une sangle abdominale en bonne forme.
 
 
Plus d'endurance

Grâce aux excercices cardio-training vous gagnerez en endurance au quotidien et ressentirez moins de fatigue lors des activités physiques. Vous gagnerez une meilleure santé globale.

  Raffermissement musculaire

Outre les exercices classiques de cardio-training (course, vélo...), les séances que je propose, visent la perte de masse grasse et le raffermissement musculaire.
 

TARIFS DEGRESSIFS SELON COURS NOUS CONSULTER

BILAN GRATUIT PERSONNALISE